Better Me – Sports

Hier findet ihr alle trainingsbezogenen Artikel des „Better Me“ Programms!

Here you find all training relevant articles of the „Better Me“ Programme!

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Einführung / Introduction

Bewegung im Alltag / Moving in daily life

Better Me Ganzkörperworkout #1 / Better Me Full Body Workout # 1

Freebie: Workout Cheat Sheet #1

Better Me Ganzkörperworkout #2 / Better Me Full Body Workout #2

Freebie: Workout Cheat Sheet #2

Ziele setzen / Goal setting

Häufige Anfängerfragen / Frequent beginner questions

Workout-Updates (inkl. Wochenplanung / including weekly plans)

1 Workoutupdate                    2 Workoutupdate                    3 Workoutupdate

4 Workoutupdate                    5 Workoutupdate                    6 Workoutupdate

7 Workoutupdate                    8 Workoutupdate                    9 Workoutupdate

2 Kommentare Schreibe einen Kommentar

  1. Pingback: Energance Pyramid(en) Workout #1 | FIT & GLÜCKLICH/HAPPY

  2. Ich finde deinen Blog so süß. Ich hoffe ich verliere durch deine Motivation endlich mal die Baby-Pfunde. Ich musste mich nach der Geburt schonen und habe erst jetzt durch krankengymnastik wieder einen gestärkten Rücken.

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