Green Smoothies

Was ist ein Green Smoothie?/ What is a green smoothie?

Ein Green Smoothie ist ein Smoothie aus Obst UND Gemüse! Dazu gibt es einige Posts, einige Green Monster sind ähnlich, einige komplett anders…es gibt leider kein „Grundrezept“, das einzige was man ev. sagen kann: Banane oder Avocado dazu zu nehmen ist keine schlechte Idee, das macht das ganze fester, ein bisschen smoothie-mäßiger!! Beeren sind auch immer sehr gut, die vertragen sich sehr gut mit dem Geschmack von Gemüse (Himbeeren und Rucola ist mein heißer Tipp!!) Und was noch wichtig ist (was ich immer wieder vergesse zu erwähnen): ein bisschen Flüßigkeit!! Erstens kann ohne Flüßigkeit der Mixer gar nicht gut mixen, und zweitens ist der Saft dann kein Saft sondern ein Mus. Ich nehme meistens zwischen 200-300 ml Wasser, Milch, Mandelmilch…jede Flüßigkeit funktioniert!!

A green smoothie is a smoothie made of fruits AND veggies! There is no real „basic recipe“, you can check out my 5 days – 5 smoothies posts for some ideas. Its always good to add a banana or an avocado to add some „smootheness“, and berries are also always a good idea!! The most important thing: liquids! I use water or milk, but you can basically use everything!

Siehe auch: Mein Green Monster Experiment!

12 Kommentare Schreibe einen Kommentar

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  11. Hallo liebe Ulli,

    für die Fastenzeit 2014 hab ich mir vorgenommen: 7 Wochen lang jeden Tag einen selbstgemachten Smoothie zu trinken. Auch Kuchen & Co kann (und will) ich nämlich nicht verzichten :)

    Und da du hier so ein leckeres Rezept vorstellst, wollte ich dich fragen, ob du irgendwann in den kommenden sieben Wochen einen Gastbeitrag zum Thema „Smoothies“ bei mir auf dem Blog veröffentlichen möchtest?

    Das würde mich riesig freuen :)

    Lieben Gruß,
    Manuela

  12. Pingback: {my week} 14+15/2015 - FIT & HAPPY

Ich freu mich über ein paar Zeilen!! ;-) / I would be happy to read from you! ;-)

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