Normalerweise mag ich den November nicht so sehr, oft ist er grau in grau und ich trauere immer noch meinem geliebten Sommer nach. Dieses Jahr hat er uns allerdings mit wunderschönstem Herbstwetter verwöhnt, die Temperaturen waren hoch, die Sonne hat die toll gefärbten Blätter in den schönsten Farben leuchten lassen – ich war happy!!
Normally I don’t really like November – often its just grey and I mourn about summer being over. But this year I was pampered with beautiful fall weather and high temperatures – I was happy!
Wir waren im Garten und generell viel draußen, in Hundezonen und Parks, Hauptsache das schöne Wetter ausnützen! Außerdem war ich natürlich am Feschmarkt, beim 50er von einem Verwandten, bei unseren Eltern… Und während ich hier im Kalender so die Highlights suche, fällt mir auch wie schnell das Monat vergangen ist. Ohne große Vorkommnisse, einfach mit glücklichem Alltag. 😉
We were in our garden and outside a lot generally, in dog zones or parks. And I was at Feschmarkt, at a large birthday party, at our parents places…. And while I search for highlights in my calendar I realize how fast this month went by. Without large happenings, just with a happy daily life. 😉
Sport / Workouts
Neben ganz viel Bewegung zwischendurch, ein paar Workouts daheim, dem Test eines Online-Fitnessportals (Bericht folgt im neuen Jahr!) gab es auch wieder meine #fitandhappychallenge (wöchentlich gebe ich ein Workout-Ziel vor, das innerhalb dieser Woche erreicht werden soll!)! Dieses Monat haben wir folgendes gemacht:
Besides lots of movement in daily life, a few workouts at home, the test of an Online-Fitnesscenter (report follows in the new year!) there was also my #fitandhappychallenge! (I set a weekly workout goal, that has to be reached during this one week!). This month we did the following challenges:
- 500 Dips
- 3000 High Knees
- 10 Minuten Hängen
- 1000 Curls
Die Dips waren schwer ok, die High Knees dafür schwieriger als gedacht. Am schwierigsten fand ich das Hängen – hätte ich nicht gedacht, habe ich unterschätzt. Dafür hab ich erfreut festgestellt, dass ich noch 2 Klimmzüge kann, obwohl ich die schon ewig nicht geübt hab 😉
The dips were ok, the high knees harder than anticipated. The most difficult week for me was the hanging – who would have thought. Happy discovery: I can still do 2 pull-ups, although I haven’t practiced in months!! 😉
Jedenfalls gehts auch im Dezember munter weiter mit den Challenges, wenn du mitmachen möchtest schau einfach immer hier am Blog vorbei, meld dich zu meinem Newsletter an oder folge mir auf Instagram oder Facebook und benütze den #fitandhappychallenge.
We’ll continue in December and if you want to join just follow this blog, subscribe to my Newsletter or follow me on Instagram or Facebook and use the #fitandhappychallenge.
Anderswo / Elsewhere
Ich schreibe ja nicht nur hier, sondern auch auf anderen Seiten. Ein paar Artikel vom November:
I write not only here, but also on a few other pages. Here are some articles from November:
- Warum mein Kind mein Personal Trainer ist
- Giftiger Reis – wie gefährlich ist Arsen
- #wurstgate – Ist Biowurst gesünder?
- Legale Droge Zucker
Nachgekocht / Recipe corner
Nachdem ich ja nicht nur das koche, was ich hier verblogge, und ganz oft Rezepte von anderen Bloggern ausprobiere, hab ich mir gedacht ich verlink hier mal inkl. einem kurzen Kommentar wie das Rezept geklappt hat und ob uns das Gericht geschmeckt hat:
Since I not only cook what I blog here (of course), but also try out lots of recipes from other bloggers, I thought I’d just link them here including a short comment about how it turned out and tasted:
- Beet and Carrot Detox Bake
Ich hab noch Champignons und Cocktailtomaten dazu gegeben und es war sehr gut!!
I added champignons and tomatoes and it turned out great! - Healthy Oatmeal Peanut Butter Cookies
So so gut!! Sehr einfach und schnell gemacht, und haben auch Oliver gut geschmeckt.
Very good! Easy, fast and yummy! - Apple Quinoa Breakfast Bowl
Oliver und ich habens verkostet und für gut befunden.
We loved it! - Melanzani Pizza / Eggplant Pizza
Viel einfacher als die Karfiolpizza (Blumenkohlpizza) und mindestens genauso gut.
A lot easier than the cauliflower pizza and similar yummy! - 2 Keksrezepte aus dem aktuellen Frisch Gekocht Magazin (Amaranth-Florentiner und Chai-Sterne – die muss ich nochmal probieren und ein bisschen was ändern 😉
A few cookie recipes from a magazine, I have to make them again and change a few things I think.
Das war dieses Monat gar nicht so viel, ich hab ein paar Sachen für den Blog ausprobiert (coming soon ;-)) und generell viele Basics und aus den Archiven gekocht.
Not very much this week, I tried a lot for the blog (coming soon) and cooked a lot of basics and from the archives in general.
