Ich wollte euch heuer zu Weihnachten eigentlich wieder einen keksigen Smoothie zaubern, so wie den Zimtstern-Smoothie im letzten Jahr. Einen Vanillekipferl Smoothie. Aber wenn wir ehrlich sind: so ein gesunder Smoothie wird einfach nie so schmecken wie Kekse!! Daher spiele ich irgendwie ein bisschen Grinch heuer und hab einfach einen Green Smoothie gemixt, einen Greench Smoothie sozusagen 😉
I wanted to make you a cookie smoothie for christmas, like the cinnamon star smoothie last year. But to be honest: a smoothie will never taste like cookies!! So I played grinch this year and just mixed an ordinary green smoothie, a greench smoothie if you like 😉
{Clean Eating} Greench Smoothie
1 Tasse = 250ml
| Zutaten für ca. 1,25L | ————— | Ingredients for 1,25L |
|---|---|---|
| 1 Banane 1 Birne 1 Orange 1 getrocknete Feige 1 Tasse gefrorenen Spinat (250g) 2 Tassen Wasser (500ml) |
1 banana 1 pear 1 orange 1 dried fig 1 cup frozen spinach (250g) 2 cups water (500ml) |
Zubereitung / Method
- Alle Zutaten im Mixer mixen bis keine Klümpchen mehr drin sind. (Logisch eigentlich oder?)
Mix all ingredients until smooth. (Surprise ;-))
Passt ja eigentlich auch ganz gut in diese Zeit – Kekse und andere süße Leckereien gibt es ohnehin genug, da kann man dazwischen schon auch mal ein paar Vitamine gebrauchen. Ich hab dann auch immer Gusto nach etwas erfrischendem, gesunden – gehts euch auch so?
I think it suits perfectly for christmas season – there are so many cookies and other treats, one can really need some vitamins. And I always crave something refreshing, healthy after eating too much sweets – is this the same for you?
