{Clean Eating} Greench Smoothie

Ich wollte euch heuer zu Weihnachten eigentlich wieder einen keksigen Smoothie zaubern, so wie den Zimtstern-Smoothie im letzten Jahr. Einen Vanillekipferl Smoothie. Aber wenn wir ehrlich sind: so ein gesunder Smoothie wird einfach nie so schmecken wie Kekse!! Daher spiele ich irgendwie ein bisschen Grinch heuer und hab einfach einen Green Smoothie gemixt, einen Greench Smoothie sozusagen ;-)
I wanted to make you a cookie smoothie for christmas, like the cinnamon star smoothie last year. But to be honest: a smoothie will never taste like cookies!! So I played grinch this year and just mixed an ordinary green smoothie, a greench smoothie if you like ;-)

Greench-Smoothie-1

{Clean Eating} Greench Smoothie

1 Tasse = 250ml

Zutaten für ca. 1,25L ————— Ingredients for 1,25L
1 Banane
1 Birne
1 Orange
1 getrocknete Feige
1 Tasse gefrorenen Spinat (250g)
2 Tassen Wasser (500ml)
1 banana
1 pear
1 orange
1 dried fig
1 cup frozen spinach (250g)
2 cups water (500ml)


Zubereitung / Method

  • Alle Zutaten im Mixer mixen bis keine Klümpchen mehr drin sind. (Logisch eigentlich oder?)
    Mix all ingredients until smooth. (Surprise ;-))

Greench-Smoothie-2

Passt ja eigentlich auch ganz gut in diese Zeit – Kekse und andere süße Leckereien gibt es ohnehin genug, da kann man dazwischen schon auch mal ein paar Vitamine gebrauchen. Ich hab dann auch immer Gusto nach etwas erfrischendem, gesunden – gehts euch auch so?
I think it suits perfectly for christmas season – there are so many cookies and other treats, one can really need some vitamins. And I always crave something refreshing, healthy after eating too much sweets – is this the same for you?

unterschrift

4 Kommentare Schreibe einen Kommentar

  1. Hallöchen,
    ich liebe grüne Smoothies – und am liebsten mag ich sie auch wirklich grün – also ohne keksige Zutaten oder so. Genauso wie ich Kekse am liebsten pur mag, ohne Spinat und so;-))
    Ganz lieb Grüße,
    Sonja

  2. mmhmmm der smoothie sieht besonders lecker aus. mit getrockneter feige hab ichs noch nicht probiert, klingt aber nach spannendem extra! hoffe dir gehts gut und wir sehen uns bald wieder mal! happy xmas time! <3

  3. Danke für das tolle Rezept!

    Immer wenn ich den Grinch angucke spricht er zu mir und sagt: „Komm ruhig näher und probiere meine neue Giftmis.. äh Green Smoothie“.

    Anfangs war ich solchen giftgrünen Getränken skeptisch eingestellt.

    Jetzt liebe ich sie!