The Hulk

Grau in grau, Nieselregen, kalte Temperaturen – habt ihr euch schon an den Herbst gewöhnt? Ich muss mich erst wieder an die viele Finsternis gewöhnen, das setzt mir am meisten zu. Max hat da eher mit dem kalten Wetter zu kämpfen, ich kenne niemanden der so leicht verkühlt ist wie er, der Arme!! Wir kämpfen also gegen Erkältungen und schlechte Laune, da braucht man was starkes…
Gloomy days, drizzling rain, cold temperatures – did you already acclimatize with fall? I have to get used to the large amount of darkness, thats what gets me the most. Max has to battle with the cold weather more, I don’t know anyone who gets a cold as easy as he does, poor guy. So we fight against colds and bad mood, you need something strong for that… 

Smoothie-Hulk

…wie zum Beispiel einen Hulk!! ;-)
…like the Hulk! ;-)

Smoothie-Hulk-2

The Hulk

Zutaten ————— Ingredients
1 Hand voll Rucola
1 Hand voll Vogerlsalat
1/2 Salatgurke
1 Paradeiser / Tomate
1 Apfel
1 Banane
1 Orange
1 TL Olivenöl
1 TL Leinsamen
1 EL Chia Samen
1/2 L Wasser
1 handful arugula
1 handful lamb’s lettuce
1/2 cucumber
1 tomato
1 apple
1 banana
1 orange
1 tsp olive oil
1 tsp flax seeds
1 tbsp chia seeds
1/2 L / 2 cups water

Zubereitung / Method

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.
    Mix all ingredients in a blender, until smooth. 

Smoothie-Hulk-1

Mmmmh, da läuft mir das Wasser im Mund zusammen, dieser Hulk ist nämlich nicht nur stark, sondern auch verdammt lecker! Womit bekämpft ihr Erkältungen und schlechte Laune? Eure Geheimtipps bitte!! ;-)
Mmmmh, my mouth waters as this Hulk is not only strong, but damn yummy!! What are your tips against colds and bad mood?? I need your secrets please!! ;-)

unterschrift

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