5 Tage – 5 Smoothies – Tag 5: Lachender Gorilla

Happy Freitag!!!!

Schon wieder ist eine Woche um, und damit auch meine 5 Tage – 5 Smoothies Aktion!! Ich fands echt toll, fühl mich pudelwohl danach und hab auch einige Rezepte ausprobiert die ich so nie gemacht hätte!! (Falls ihr das ein oder andere Rezept verpasst habt schaut euch einfach die Posts der letzten Tage an, bzw. gibts am Sonntag eine Zusammenfassung!!)

Das beste hab ich mir für den Schluss aufgehoben, zumindestens den besten Namen ;-)

Lachender Gorilla

Zutaten

2 Bananen
4 Blätter Mangold
1 Orange
1 Mango
Brokkolisprossen
ca. 400ml Wasser

Zubereitung

  • Alle Zutaten waschen und klein schneiden.
  • Mixen. (Ich sags euch, ich freu mich schon wieder auf „richtige“ Rezepte, das ist ja fast lächerlich einfach ;-))


Guuuut!! Danach war ich ein happy Äffchen ;-) Am besten darin fand ich die Brokkolisprossen, die hatte ich im Biokistl letzte Woche und nachdem ich gelesen hab (da gibts sogar eine eigene Seite für die süßen Sprossen!!) was die alles können war ich verliebt:

  • enthalten antibiotische Substanzen
  • schützen den Körper vor Entzündungen und schädlichen Veränderungen im Erbgut
  • sind somit hilfreich bei der Prävention und Behandlung von Krebs
  • schützen auch vor Alzheimer und Arthritis
  • und viele andere positive Wirkungen (Vitamen, Nährstoffe etc.) die auch im Brokkoli drinnen sind

Ich wünsch euch allen ein schönes Wochenende und am Sonntag gibts eine Zusammenfassung mit allen 5 grünen Smoothies!! (Und ich bin auf der FIBO, nächste Woche gibts also einen Bericht, bin schon sooooo gespannt!!! Und wer sich um den armen Balu Sorgen macht: Mama hütet Katz´und Wohnung ;-))

Was habt ihr so vor? Habt ihr die Smoothies schon ausprobiert?

8 Kommentare Schreibe einen Kommentar

  1. Ich mache heute auch einen Entlastungstag mit Green Smoothie, ganz viel Obst und Gemüse. Wenn mir das gefällt, dann könnte ich mir auch vorstellen, dies 1x pro Woche zu wiederholen. Machst du das auch öfter?

  2. Pingback: 5 Tage – 5 Smoothies – die Zusammenfassung « FIT & GLÜCKLICH – ein Experiment

  3. Hi Ulli, vielen Dank für die tollen Rezepte, das den Papaya- und den Gorilla-Shake probier ich nächste Woche gleich mal aus.

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