Heute hab ich ein super schnelles Beine und Po Workout mitgebracht, dass du in nur 8 Minuten in deinem Wohnzimmer...
wohnzimmerworkout
Das Sofa-Workout für den ganzen Körper - wenig Zeitaufwand und trotzdem effektiv!
Ganzkörpertraining fürs Wohnzimmer - Sommer Fit mit wenig Aufwand!
Sport im Wohnzimmer - Ganzkörpertraining - Mamaness - Pyramidentraining
AMRAP Workout Burpee Mania - mit Burpees in 12 Minuten fit werden! (Körpergewicht, Ganzkörpertraining)
Ein schnelles Workout fürs Wohnzimmer mit einem Kürbis als Gewicht - perfekt für den Herbst (und in den anderen Jahreszeiten nehmen wir einfach eine Kettlebell :-))
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute ein Ganzkörperworkout (vor toller Kulisse)
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute im Pyramiden-Stil, wir steigern die Wiederholungszahl mit jedem Satz!
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Diesmal gibts Supersätze für Supermamas - also immer zwei Übungen ohne Pause! Super effektiv!
Mamaness - Workouts (oft optional mit Baby), die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Heute gibts ein Mai-Spezial, passend zu meiner Aktion #maimachtmamafit
Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Oft ist das Baby in die Übungen inkludiert = mitwachsendes Gewicht. Needy Baby - heute ist das Baby anhänglich? Kein Problem mit diesem Workout!
Mamaness - Workouts mit Baby, die man einfach und zeitsparend daheim machen kann. Oft ist das Baby in die Übungen inkludiert = mitwachsendes Gewicht. Diesmal mit Konzentration auf den Oberkörper.
