Modifikation beliebter Übungen, damit man sie trotz Rektusdiastase machen kann
physiotherapie
Ein Tabuthema mit Folgen: Harn- und Stuhlinkontinenz nach einer Geburt. Im Interview mit einer Physiotherapeutin klären wir, was man tun kann und wie man vorbeugen kann!
Einfaches Workout zur Rückbildung, vor allem auch nach einem Kaiserschnitt geeignet. Workout mit Baby für den Beckenboden
Ein paar Übungen aus der Physiotherapie zur Geburtsvorbereitung - Mobilisation, Dehnung, Entspannung und Entstauung
Ich hatte nach der Geburt meines Sohnes eine Rektusdiastase und habe versucht, diese durch die richtige Haltung, die richtigen Bewegungen...
