Tipps und Tricks, um eine Rektusdiastase zu verhindern bzw. wieder zu schließen - hätte ich gerne vor meinen Schwangerschaften gewusst!
beckenboden
WERBUNG Früher bin ich viel und oft gelaufen, doch kaum war ich schwanger, hat es sich einfach nicht mehr gut...
Ein Tabuthema mit Folgen: Harn- und Stuhlinkontinenz nach einer Geburt. Im Interview mit einer Physiotherapeutin klären wir, was man tun kann und wie man vorbeugen kann!
Baby tragen macht fit! Und man muss dazu nicht einmal ein spezielles Workout absolvieren. Wie und worauf man dabei achten muss, erfahrt ihr in diesem Artikel!
Was eine Rektusdiastase ist, wie man sie erkennt und was man dagegen tun kann
Auch im Dezember gibt es ein neues Mamaness Workout, nämlich das erste Workout mit Baby!! Wichtig dabei: das Baby sollte...
Nachdem das erste Mamaness Workout so gut angekommen ist folgt auch schon das zweite!! (Vielen Dank für eure Rückmeldungen!) Diesmal...
