Keine Zeit für Sport?
Oder kannst du dich nach dem anstrengenden Alltag als Mama in deinen kurzen freien Zeit einfach nicht dazu aufraffen?
Dann bist du hier richtig!
Ich bin Ulli, Fitness- und Ernährungstrainerin und zweifache Mama. Nachdem ich selbst weiß, wie schwierig es ist, sich neben all den Aufgaben als Frau auch noch um sich selbst zu kümmern, habe ich mir Lösungen überlegt, wie das doch klappt. Noch dazu mit Leichtigkeit und wenig Aufwand!
Seit vielen Jahren arbeite ich nun mit anderen Mamas zusammen und freu mich über jedes Erfolgserlebnis, von dem sie mir berichten. Bei mir geht es nicht um einen Bikinibody oder strikte Trainingspläne - bei mir geht es darum sich wieder wohl zu fühlen im eigenen Körper. Mit Leichtigkeit mit den Kindern mithalten zu können und irgendwann auch noch fit für die Enkel zu sein.
So kannst du mit mir zusammen arbeiten:
Alles beginnt im Kopf
"Ich kann mich einfach nicht zum Sport motivieren."
"Ich hab beim besten Willen keine Zeit für Sport."
"Ich war noch nie sportlich, das wird nichts mehr."
Klingt das nach dir? Dann lass uns gemeinsam in deinen Kopf schauen und ein paar Glaubenssätze umdrehen - denn so oft beginnt der Weg zu regelmäßigem Sport und einer Wohlfühlfigur genau da!
Denkst du anders, klappt plötzlich alles mit Leichtigkeit und wie von selbst.
Klingt gut?
Dann lass uns gemeinsam für 30 Tage auf eine Reise gehen:
Motivationsgruppe
Gemeinsam ist alles leichter!
Das ist in vielen Bereichen so, besonders beim Sport und bei der Motivation.
Die Motivationsgruppe auf WhatsApp ist ein geschützter Raum, in dem alle ähnliche Voraussetzungen haben - wenig Zeit, aktiven Schweinehund, schon viel probiert...
Viele haben es dank dieser Gruppe geschafft, endlich regelmäßig an den Sport zu denken und vor allem auch die Motivation aufzubringen sich aufzuraffen.
Du kannst jederzeit wieder aussteigen, also wieso probierst du nicht einmal aus, ob die Gruppe auch etwas für dich ist?
Jeden Tag Fit Programm
Mir ist grundsätzlich egal WIE du dich bewegst - wichtig ist mir, DASS du es machst!
Daher sind in meiner Motivationsgruppe auch einige, die gar nicht meine Workouts machen. Aber auch ein paar, die gerne "mit mir" trainieren - möchtest du auch gerne einmal ein ausgeklügeltes Fitnessprogramm durchziehen, bei dem du täglich nicht länger als 5-10 Minuten trainierst, nach 90 Tagen aber trotzdem eine tolle Veränderung feststellen kannst?
Das dich an dein Training erinnert, so dass du eigentlich nichts tun musst als zu den Videos mit zu trainieren?
Dann bist du in meinem Jeden Tag Fit Programm richtig!
(Die einzelnen Monate gibt es auch einzeln zu bestellen, bei Bedarf - oder anderen Fragen - melde dich einfach bei mir.)
