Neues Jahr, neues Du? Hast du dir für dieses Jahr auch wieder Vorsätze gefasst?
Die Chancen stehen gut, dass es dabei um Sport und gesündere Ernährung geht – denn das sind die häufigsten Vorhaben. Jedes Jahr aufs Neue.
Wieso ist das so? Wieso klappt es nicht mit den Änderungen der Gewohnheiten?
Das hat viele Gründe, kann aber ganz leicht geändert werden, wenn man weiß wie!
Daher erzähle ich in meinem beliebten Motivations-Webinar wieder mehr darüber und gebe dir Tools mit an die Hand, die dir helfen, in diesem Jahr deine Vorsätze endlich in die Tat umzusetzen und langfristig als Gewohnheiten beizubehalten.
Kennst du das Gefühl, wenn du mit deinen Kindern Fangen spielst und nach wenigen Minuten so aus der Puste kommst, dass du kurz pausieren musst? Oder ihr eine Familienwanderung macht und du am nächsten Tag jeden Muskel spürst?
Da hilft es natürlich, wenn man regelmäßig Sport macht und den Körper fit hält, das wissen wir alle. Klingt in der Theorie immer auch alles gut, aber im Alltag ist es nicht so leicht umzusetzen. Es ist immer was zu tun und am Abend fällst du nur noch müde auf die Couch. Das kennst du auch, oder?
Dann ist mein Motivations Coaching genau für dich! Denn keine Sorge, mit diesem Problem bist du nicht alleine, ich kenne das aus eigener Erfahrung. Wenn ich die Bewegung nicht richtig priorisiere geht sie unter. Ich hab aber mittlerweile ein paar Tricks und Kniffe, die mich doch immer wieder zur Bewegung bewegen. Denn es gibt so viele gute Gründe Sport zu machen – diese eine Gewohnheit kann dein Leben nachhaltig ändern!
Am Freitag, den 27.01.2023 um 09:00h veranstalte ich wieder ein Live Coaching zum Thema „Die besten Strategien um neue Gewohnheiten zu bilden“.
„Regelmäßig Bewegung machen“ klingt immer so nach Aufwand, nach Anstrengung, nach etwas Negativem… dabei kann es so einfach sein, denn Bewegung ist ja nicht immer gleich Bewegung.
Im Coaching erfährst du:
- viele Gründe wieso es so wichtig ist, sich regelmäßig zu bewegen
- welche wenigen, kleinen Veränderungen dich noch von deinem Wohlfühlkörper trennen
- wie du es schaffst den Sport ganz einfach in DEINEN Alltag zu integrieren, und künftig wie Zähne putzen einfach zu machen
Wir besprechen die häufigsten Hindernisse regelmäßig zu trainieren und wie du sie aus dem Weg räumen kannst! Das klingt gut? Dann meld dich doch gleich an:
Ich freu mich, dich beim Coaching zu sehen! Du kannst mir auch gerne vorher deine Situation schreiben, deine Hindernisse kurz schildern, und ich behandle sie gerne dann (anonymisiert natürlich) im Coaching.
Impressum: Ulrike Göbl, Breitenleer Straße 270, 1220 Wien, Tel. 0699 177 36 966, Mail: ulrike at fitundgluecklich.net
