Zu Schulbeginn den Sport in den neuen Alltag einbauen
Bald beginnt die Schule und damit wieder ein Stück mehr Routine und Alltag. Die ersten Tage sind immer etwas schwierig, wir müssen uns alle wieder sortieren und einfinden – genau solche Phasen sind ideal, um neue Gewohnheiten einzuführen!
Daher gibt es auch heuer wieder meine Back to Sport Aktion zu Schulbeginn, denn ich möchte möglichst vielen Mamas dabei helfen, den Sport endlich zur Gewohnheit zu machen und gesünder zu leben.
Ab dem 05.09. (dem Wiener Schulbeginn) machen wir jeden Tag eine einzige Übung, für eine bestimmte Anzahl an Wiederholungen oder Dauer.
Wieso sollte ich mitmachen, was bringt das?
Aus Erfahrung weiß ich, dass es viel bringt, neue Gewohnheiten mit kleinen Schritten in den Alltag einzubauen. Machst du also jeden Tag eine Übung wird diese zur Gewohnheit und du kannst weiter ausbauen – und plötzlich bist du sportlich 🙂
Ein guter Zeitpunkt ist immer, wenn wir eine bestimmte Routine einführen, da können wir die Übung dann gut mit einbauen und langsam rein kommen. Daher passt der Schulstart perfekt!
Bei uns startet die Schule erst später, kann ich trotzdem mitmachen?
Klar kannst du! Speichere dir die Back to Sport Übersicht ab, die du per e-mail bekommst und beginne einfach dann, wenn ihr als Familie wieder mit der Alltagsroutine beginnt.
Noch Fragen? Dann meld dich gerne bei mir! Ansonsten meld dich gleich an, was hast du schon zu verlieren? 🙂
