Gesunde Gewohnheiten etablieren, lauter Kleinigkeiten, die in Summe viel für die Gesundheit ausmachen. Das ist mein Ansatz bei Jeden Tag Fit und genau in diesem Sinne hab ich mir was lustiges für kommende Woche überlegt: ein Sommer Fit Bingo!
Wie funktioniert das Bingo?
Du meldest dich über den Button unten (oder hier) zum Bingo an und bekommst dann per e-mail das Bingoblatt zugeschickt. Am Montag wird begonnen und jedes Mal, wenn du etwas vom Blatt erfüllt hast machst du ein Kreuz in dieses Kästchen (bzw. streichst es durch). Hast du in einer Reihe (horizontal oder vertikal) alle angekreuzt hast du ein Bingo!
Sag mir dann Bescheid, ich bin schon gespannt, wer als erste ein Bingo beisammen hat. 🙂 Ihr könnt das Ganze natürlich noch erweitern und mit eurer Familie spielen – jeder bekommt ein eigenes Blatt und wer zuerst ein Bingo hat, hat gewonnen. Ich werd das hier auf jeden Fall machen und bin mir sicher alle machen mit – wenns ums gewinnen geht sind immer alle mit dabei. Apropos gewinnen:
Gewinnspiel
Am 01.07. startet mein Sommer Fit Programm – gemeinsam sportlich durch den Sommer! Denn ihr wisst: sportliche Körper können besser mit der Hitze umgehen (und wenn wir sporteln fühlen wir uns wohler, nicht nur im Bikini).
Der Workoutplan für Juli und August ist fertig, ungefähr jeden zweiten Tag machen wir ein Mini-Workout (ca. 10 Minuten) und ich erinnere dich immer daran, so kannst du nichts vergessen. Außerdem trainierst du nicht alleine, wir sind eine tolle Community und motivieren uns gegenseitig.
Unter allen Teilnehmerinnen des Sommer Fit Bingo verlose ich einen Zugang zum Sommer Fit Programm! Schick mir einfach ein Foto deines Bingos (per e-mail oder über Social Media, auch verlinken gilt) und du bist im Lostopf. Die Auslosung erfolgt am 28.06., die Gewinnerin wird schriftlich benachrichtigt.
Gewonnen hat: Luisa F. – gratuliere, ich hab dir ein e-mail geschrieben!
Viel Glück!
Und damit wünsch ich euch viel Spaß beim Bingo und noch ein schönes Wochenende,
