Kickstart – Fit & Happy in 30 Tagen!

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„You can’t go back and make a brand new start but you can start right now and make a brand new end.“

Du willst dich gesund ernähren und endlich mehr Sport machen? Hast aber eigentlich keine Zeit, nimmst dir immer zu viel vor und gibst dann nach ein paar Tagen oder Wochen auf und fällst in alte Gewohnheiten zurück? Dann bist du hier richtig – gemeinsam können wir es schaffen!
Kleine Schritte führen zum Erfolg, der Körper (und der Geist) brauchen mindestens 21 Tage bis etwas zur Gewohnheit wird. Daher habe ich diesen e-course für dich geschrieben! Jeden Tag änderst du nur eine Kleinigkeit in deiner Ernährung, deinen Bewegungsmustern oder deiner Einstellung, und am Ende von 30 Tagen hast du einen super Kickstart zu einem glücklicheren, gesünderen Leben gemacht!!
grundstein

Für wen ist dieser Kurs?

Dieser Kurs ist für dich, wenn es dir schwer fällt Gewohnheiten abzulegen. Wenn du es einfach nicht schaffst, dich zum Sport und zur gesünderen Ernährung aufzuraffen. Wenn du wenig Zeit hast, um Sport zu treiben und in der Küche zu stehen. Kurz: wenn du gerne langfristig gesünder, aktiver und glücklicher leben möchtest!

Für wen ist dieser Kurs nicht?

Wenn du dir schnelle Erfolge wünscht, ohne etwas dafür tun zu müssen, ist dieser Kurs nichts für dich. Es geht hier um kleine Änderungen, die nachhaltig sind und langfristig eine große Wirkung haben. Dies ist KEIN Ernährungs- oder Workoutplan, es gibt kein „5kg in 2 Tagen abnehmen“ oder „So bekommst du in 3 Tagen die Bauchmuskeln deiner Träume“! Es geht um den langfristigen, individuellen Erfolg – wie du deine Ziele und Träume Schritt für Schritt erreichen kannst!

Details

Dauer: der Kurs dauert 30 Tage, der nächste Kurs startet am 01. Mai! Am besten abonnierst du meinen kostenlosen Newsletter, dann wirst du auf jeden Fall rechtzeitig informiert.

 

Kosten: 30 Euro (also 1 Euro pro Tag). Die Bezahlung erfolgt per Paypal über den unten stehenden Button (falls du per Überweisung bezahlen willst schreib mir bitte ein e-mail an ulrike [at] fitundgluecklich.net – es gibt auch die Möglichkeit den Kurs als Gutschein zu kaufen, schreib mir einfach ein e-mail!)

Was bekommst du dafür? Tägliche e-mails mit kleinen Schritten zu mehr Bewegung, gesünderer Ernährung und einer positiveren Einstellung. Außerdem täglichen Support und individuelle Betreuung (es gibt eine geschützte Facebook Gruppe, in der du dich mit anderen Teilnehmern austauschen kannst, wenn du es möchtest. Und ich bin für alle Fragen erreichbar!) Am besten hebst du dir die e-mail auch auf, dann kannst du den Kurs jederzeit wiederholen wenn du Motivation brauchst!

Was brauchst du? 5 Minuten Zeit pro Tag um das e-mail zu lesen – plus ein bisschen um das gelesene anzuwenden (maximal 30 Minuten, die aber nicht durchgehend sein müssen – an den meisten Tagen sogar weniger)


Das sagen andere über den Kurs

„Ich finde deinen Kurs wirklich gut. Man fühlt sich nicht überfordert, weil die Tipps nach und nach kommen und man nicht zu Anfang eine lange Liste mit Geboten und Verboten bekommt.“ Jenni
„Heute war der letzte Tag…. ich werde deine Mails vermissen Ulli! Ich bleib auf alle Fälle dran, immerhin hab ich 2 kg abgenommen. :-D“
Verena

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