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4 Kommentare Schreibe einen Kommentar

  1. Hallo Frau Göbl im schönen Nachbarland Österreich, im schönen Wien!
    Bei „web.de“ „Sport im Urlaub“ schreiben Sie von Tabata-Intervalle, von Übungen
    wie „Planke“ und „High Keens“, „Dips“ und „Burpees“.
    Ich mache wohl auch Sport im Verein und Ausdauer- nebenher, aber von
    den vorgenannten Übungen (Bezeichnungen und verwendeten Worte)
    habe ich noch nie gehört!? Sind das fachspezifische Ausdrücke?
    Danke für Remail, würde gerne auch Ihre Urlaubs-Workouts anwenden!
    LG Frauke M. aus Kö.

    • Liebe Frauke! Das sind mittlerweile recht bekannte Übungen, ich habe alle auch in meinen Mamaness Workouts schon verwendet, die findest du unter dem Punkt Fitness / Mamaness Workouts. Planke ist zum Beispiel einfach eine andere Bezeichnung für Unterarmstütz, bei High Knies springt man am Stand und bringt abwechselnd die Knie nach oben, Dips sind für den Trizeps (am besten googlen) und Burpees sind eine Kombinationsübung aus einem Liegestütz und einem Strecksprung. Wie gesagt, die genaue Beschreibung findet sich in den Workouts. Viel Spaß beim Training! lg Ulli

  2. Hallöchen,
    ich bin von Deinen Rezepten total begeistert. Da ich zurzeit selber erkältet bin, wollte ich mir die Zitronen Ingwer Limonade machen. Woher bekomme ich denn schwarze Melasse?

    Vielen Dank und weiter so.
    Freundliche Grüße aus Deutschland
    Heike König

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