Zu Jahresanfang ist die Motivation meist groß, jeder will mehr Sport machen!! Das ein Fitnesscenter dazu nicht nötig ist zeige ich hier immer wieder mit meinen Workouts für daheim. Manchmal braucht man aber einfach jemanden, der einem vorgibt was zu tun ist und quasi die Denkarbeit rausnimmt. Oder jemanden der einen ans Workout erinnert.
At the beginning of the year motivation is big and everyone wants to get fit! That you don’t need a gym membership for that is something is want to show here on the blog with my home workouts. But sometimes one needs someone to take out the brainwork and just tell what to do. Or someone who reminds about the workout.
Letztes Jahr habe ich 3 Monate lang für euch das Online Fitnessportal „Fitnessraum.de“ getestet*. Dort werden mehr als 700 Fitnesskurse angeboten, von kurz bis lang, von einfach bis schwierig. Zusätzlich gibt es mehrwöchige Fitnessprogramme und Ernährungspläne mit Rezepten.
Last year I tested the online fitness studio „Fitnessraum.de“ for you. There are more than 700 fitness courses offered and additionally monthlong fitness and nutrition programs. This platform is only in german language, so I’ll also do this review only in german language. If you want to translate it anyway please use google translate, and if you have any questions I’m happy to help!!
Es gibt Kurse zum Fatburning, Cardio Kurse, Pilates, Dance, Yoga, Kettlebell, Schwangerschaft usw. – die Auswahl ist also wirklich groß!! Nachfolgend ein paar Details, und wer bis zum Ende mitliest kann sogar noch etwas gewinnen. 😉
Was mir gefällt
Bei der Suche kann man schon sehr genau einstellen, was man möchte: Art des Trainings, Körperpartie, Dauer, ja sogar den Trainer. Bei der Detailsuche wird es noch genauer: Ziel (also Abnehmen, Problemzonen etc.), Körperpartien, Hilfsmittel, Gesundheit (z.B. gelenkschonend, Schwangerschaft) und Fitness (Ausdauer, Functional…).
Beim Kurs selbst hat man nicht nur das Video, sondern auch eine Kursbeschreibung, die enthaltenen Übungen und allgemeine Infos. Außerdem kann man wählen, ob man mit oder ohne Warm-up starten möchte – was ich super finde, denn wenn man mehrere Workouts kombiniert braucht man ja nicht öfter aufwärmen!
Die Kurse selbst sind gut, manche haben mir besser gefallen und manche nicht so, aber das ist ja subjektiv und bei so einer großen Auswahl auch ganz normal. Die Trainer der Kurse die ich gemacht hab waren alle nett und sympathisch (und kompetent), das ist leider bei diesen Onlinekursen auch nicht immer so gesagt (oder bei DVDs, oder eigentlich auch bei „richtigen“ Stunden im Fitnesscenter ;-)). Bonus sind die tollen Orte an denen in den Videos trainiert wird, am Meer, in den Bergen… mit so einem Hintergrund trainiert sichs gleich leichter.
Ich hab mich anfangs auch für so ein mehrwöchiges Kursprogramm angemeldet, bei dem man die einzelnen Trainings in Wochenpläne zusammen gestellt bekommen, je nach Ziel. Außerdem bekommt man laufend e-mails mit Infos, wird an das Training erinnert etc. Ich hab das bald aufgegeben, ich habs einfach nicht so mit Plänen die jemand anderer für mich macht. Grundsätzlich ist das aber schon super, wenn jemand absolut nicht selbst planen möchte kann er so einfach machen was vorgegeben wird, und das ist mit Hirn zusammengestellt von den Profis.
Was mir nicht so gefällt
Die Kalorienangaben pro Kurs können ein bisschen verwirrend sein, ich bin da immer etwas vorsichtig. Jeder verbrennt Kalorien ganz anders, daher bitte diese Zahlen nicht zu ernst nehmen.
Was bei diesen Fern-Programmen immer das Problem ist: es schaut keiner auf die Form! Man macht also vielleicht eine fortgeschrittene Übung, allerdings mit so schlechter Form das kein Trainingserfolg erzielt wird, sondern vielmehr Verletzungsgefahr besteht. Mein Tipp: am besten vor einem Spiegel trainieren (falls dort nicht genug Platz ist zumindestens die Übungen dort einmal ausprobieren) oder mit jemand zweiten trainieren.
Fazit
Mir hat das Portal wirklich gut gefallen, und auch Max hat einige Trainings mitgemacht. Der Preis ist nicht sehr hoch und man muss sich nicht lange binden, also wem es an Motivation oder Plan fehlt – einfach ausprobieren!
Gewinnspiel
So, und damit ich euch nicht nur von dem tollen Portal berichte und ihr nichts davon habt, können 3 von euch noch eine 1-monatige Mitgliedschaft bei Fitnessraum.de gewinnen!! Dazu verrate mir einfach in den Kommentaren warum gerade du gewinnen willst.
Teilnahmebedingungen
Teilnahmeberechtigt sind natürliche Personen ab einem Alter von 18 Jahren mit einem Wohnsitz in Österreich oder Deutschland. Wenn du noch nicht 18 Jahre alt bist, brauchst du das Einverständnis deiner Eltern um teilnehmen zu können. Die Gewinner werden nach dem Zufallsprinzip ermittelt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Das Gewinnspiel endet am 25.01.2016.
Die Gewinner werden in einem Artikel hier am Blog bekanntgegeben und per Mail verständigt. Wenn du innerhalb von 3 Tagen kein E-Mail bekommen hast, schreib mir bitte ein kurzes Mail an Ulrike[at]9qj86.w4yserver.at. Sollte es nicht möglich sein, mit dem Gewinner innerhalb von 2 Tagen Kontakt aufzunehmen, wird ein neuer Gewinner ausgelost.
Viel Glück!!
*Der Testzugang wurde mir kostenfrei zur Verfügung gestellt.
